今天我們將迎來2020年的第一個節(jié)氣小寒俗話說：“小寒大寒，冷成冰團”。小寒是24節(jié)氣的倒數(shù)第二個節(jié)氣，標志著一年中最寒冷的日子即將到來。

▲請戳視頻：二十四節(jié)氣之小寒

但是今年似乎有點不一般

天氣預報說

今天萍鄉(xiāng)最高氣溫可達24℃

這恐怕是

萍鄉(xiāng)史上最暖和的“小寒”了。

這樣的高溫，

明顯不符合冬季氣質(zhì)

緊接著斷崖式降溫

......

萍鄉(xiāng)天氣

又是一年小寒日

嚴冬到來天地寒

小寒有三候

一候雁北鄉(xiāng)

千山萬水，大雁歸鄉(xiāng)

月光照耀著它的征途

還有你回家的那條小路

二候鵲始巢

喜鵲迫不及待地重登枝頭

在吱喳聲中筑下新巢

生機盎然就在不遠

三候雉始雊

雉雞開始盡情地高聲啼叫

為尋求親密的伴侶

加入了自然的大合唱

“ 

開盡星橋鐵鎖

平地瀉銀潢

——（元）王寂《望月婆羅門元夕》（節(jié)選）

”

年味始濃

也吹響了團圓的號角

寫春聯(lián)，制年畫，打年糕

一地霜白被喧鬧的火紅所裝點

塵世囂囂，炊煙裊裊

萬家燈火如星般溫暖閃爍

裝綴著人間

照亮了歸途

“ 

柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

——（唐）劉長卿《逢雪宿芙蓉山主人》（節(jié)選）

”

風雪再大

家里始終有一碗熱湯等你

這里

有暖爐壁掛的溫馨

有其樂融融的回憶

隆冬一月，霜雪交侵

小寒時節(jié)的飲食原則

應以溫散風寒、健脾暖胃為要

羊肉是溫和滋補的首選

小鍋慢燉，烹熬成湯

再放生姜山藥加以調(diào)和

避免油脂增添脾胃的負擔

五谷是冬季食補的基礎(chǔ)

加之小寒與臘八節(jié)相鄰

此時喝一碗營養(yǎng)熱乎的臘八粥

既消除了臘月的寒凍

也開啟了過年的前奏

保健專家提示

此時人們要加強體育鍛煉

注意防寒防凍

尤其是頭頸、背、手腳等

易受涼的部位要倍加呵護

氣溫變化較快大家都要保重身體呀~

來源：萍鄉(xiāng)發(fā)布